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Meditationen für Frauen

Die Autorin Gayan Sylvie Winter zeigt uns eine kleine, wohltuende und entspannende Meditation.

Bringe Deinen Körper in eine bequeme Lage und gib Dir wieder 20 bis 30 Minuten Zeit. Schließe Deine Augen und erlaube Deinem Körper, zur Ruhe zu kommen.

Atme erneut einige Male tief ein und wieder aus und lasse mit dem Ausatmen alle verbrauchten Energien los. Mit jedem neuen Atemzug nimmst Du frische Energie in Dich auf.

Erinnere Dich jetzt an einen Deiner langgehegten Wünsche und beginne Dir vorzustellen, wie dieser Wunsch Wirklichkeit wird … Stelle Dir vor, wie dieser Wunsch genau wie ein kleiner Same ist, der sich seinen Weg zum Licht bahnt.

Deine Vorstellungskraft dehnt sich auf magische Weise aus und bewirkt zunächst auf einer inneren Ebene eine kreative Energie, weiche Dein inneres Bild, Deinen Wunsch, mehr und mehr Gestalt annehmen lässt.

Dein Wunsch beginnt sich nun in Deiner inneren Welt zu manifestieren. Du weißt jetzt, dass Dein Wunsch auch in der äußeren Welt wirklich werden kann, weil er in Deiner inneren Welt bereits lebendig ist!

Erinnere Dich daran, wie wichtig Dein uneingeschränktes, totales JA für die Erfüllung und Manifestierung Deines Wunsches ist.

Genieße aus ganzem Herzen diese beglückende Schwingung!

Erlebe die Erfüllung dieses Wunsches auf allen Ebenen Deines Seins.

Auch Dein Körper hat sich in der Zwischenzeit noch tiefer entspannt und frische Kräfte gesammelt.

Wenn Du so weit bist, erlaube Deinen Augen, sich von selbst zu öffnen.

Nimm das wundervolle Gefühl der Erfüllung Deines Wunsches mit Dir in die folgenden Tage und Wochen. Lass dieses Gefühl, so oft Du Dich daran erinnerst, wieder in Dir aufsteigen und beobachte, was passiert …

 

©aus dem Buch “Meditationen für Frauen” (Heyne Verlag)

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