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Fasten mit Ruediger Dahlke und 5000 Gleichgesinnten

Gemeinsam geht alles leichter: Mach mit bei der Online Idealgewicht-Challenge des bekannten Fasten-Experten.

Seit 40 Jahren begleitet der Arzt und Vegan-Papst Ruediger Dahlke hunderte Menschen durch ihre Fasten-Woche. Jetzt veranstaltet der Fasten-Experte auch Online-Fasten, bei dem in diesem Jahr mehr als 5.000 Teilnehmer erwartet werden. Dabei geht es nicht nur darum, durch das Fasten seine Abhängigkeiten zu lösen und sich zu reinigen, sondern der ganzheitliche Mediziner und Ernährungsexperte will den Teilnehmern auch eine neue gesündere Ernährung mit auf den Weg geben.

Das Online-Fasten-Programm geht über drei Wochen. Ab 21. Oktober startet die Idealgewicht-Challenge mit einer Detox-Woche zum Entgiften und Entschlacken. Dies ist die beste Vorbereitung für eine Fastenzeit. Erfahrungen zeigen, dass das Fasten dann viel leichter fällt. In der zweiten Woche, ab 28. Oktober, findet das eigentliche Fasten statt. Während des Fastens kann morgens ein grüner Smoothie und abends die Brühe einer Gemüsesuppe getrunken werden, den ganzen Tag Tee und gutes reines stilles Quellwasser. Es schließt sich eine pflanzlich-vollwertige Aufbau-Woche an, zugleich mit einer Einführung ins Kurzzeit-Fasten, das das Gewicht in den kommenden Monaten weiter dem Ideal annähern soll.

Bei der Idealgewicht Challenge erwarten dich ca. 70 Seminarstunden, es gibt auch die Möglichkeit bei Live-Schaltungen Fragen zu stellen. Sämtliche Seminarvideos sowie alle Live-Webinare stehen im Nachgang dauerhaft online zur Verfügung.

Wenn du mitfasten möchtest, melde dich hier an: www.lebenswandelschule.com/fasten-idealgewicht-challenge

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