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    SCHLAGWORTE: Übungen

    Louise Hay: Mach deinen Spiegel zum Freund

    Sich selbst akzeptieren und lieben – mit dieser Übung von Louise Hay ist das gar nicht so schwer, wie es scheint. Bestsellerautorin Louise Hay macht es uns leichter, uns selbst lieben zu lernen - mit dem Blick in den Spiegel und einem spirituellen Tagebuch. Für das ENGELmagazin schreibt sie, wie das geht: mit Spiegelarbeit.

    Thich Nhat Hanh: Achtsamkeits Übungen

    Wir tun uns oft schwer damit, im Alltag zur Ruhe zu finden. Wir alle, die Gestressten und auch die Gelassenen, weil tausend Gedanken durch unsere Köpfe schwirren. Meditation hilft. Der große Zen-Meister Thich Nhat Hanh zeigt uns, wie wir uns daheim Orte der Stille erschaffen und den inneren Frieden in unsere Herzen bringen.

    Sandra Müller-Sommer: ready4family

    «Für alles gibt es eine Ausbildung nur nicht für das Elternsein». Diese Aussage stimmt so nicht mehr ganz, denn mit ihrem Buch gibt die Autorin Sandra Müller-Sommer den Eltern Werkzeuge an die Hand, mit welche sie das Wissen, dass sie bereits haben, umsetzen können und ihnen somit das Elternsein etwas erleichtern können.