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    SCHLAGWORTE: Übungen

    Thich Nhat Hanh: Achtsamkeits Übungen

    Wir tun uns oft schwer damit, im Alltag zur Ruhe zu finden. Wir alle, die Gestressten und auch die Gelassenen, weil tausend Gedanken durch unsere Köpfe schwirren. Meditation hilft. Der große Zen-Meister Thich Nhat Hanh zeigt uns, wie wir uns daheim Orte der Stille erschaffen und den inneren Frieden in unsere Herzen bringen.

    Sandra Müller-Sommer: ready4family

    «Für alles gibt es eine Ausbildung nur nicht für das Elternsein». Diese Aussage stimmt so nicht mehr ganz, denn mit ihrem Buch gibt die Autorin Sandra Müller-Sommer den Eltern Werkzeuge an die Hand, mit welche sie das Wissen, dass sie bereits haben, umsetzen können und ihnen somit das Elternsein etwas erleichtern können.