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    SCHLAGWORTE: Zengarten

    Meditieren in der Natur – so legst du dir deinen eigenen Zen-Garten an

    Bald werden wir die kalten Temperaturen wieder los sein und wir können uns wieder der Natur widmen. Das Draußen-Sein gibt uns innere Ruhe und lässt uns entspannen.Vor allem eine Meditation an der frischen Luft kann unser Innerstes ins Gleichgewicht bringen, besonders, wenn man im eigenen Zen-Garten Achtsamkeit ausüben kann.