Schlagwort: Rhythmus

Michaela Merten: Warum meditieren so wichtig ist

Gelassenheit? Innere Ruhe? In Frieden mit mir und meinem Umfeld sein? Geht das so einfach? Die Antwort lautet ganz klar: Ja!Gerade in diesen Zeiten, Klarheit und einen reinen Geist zu bewahren, fällt besonders schwer. Und dennoch kann sich jeder ein paar Minuten Zeit nehmen, um seinen inneren Frieden zu finden, wie das geht? ...

Martina Pahr: Alltägliche Routine

Rituale und Gewohnheiten helfen uns, den Tag, das Jahr oder auch sogar unser ganze Leben zu strukturieren. Sie geben uns den Halt, den wir benötigen, unterscheiden das Wesentliche vom Unwesentlichen und sorgen unter anderem dafür, dass wir auch nichts Wichtiges vergessen wird. Martina Pahr erzählt über die Macht der Routine. ...