Daniela Hutter zeigt dir, wie du mit deiner ganzen Energie in den Tag starten kannst. Mit den ersten Erfahrungen von Spiritualität bleibt im Alltag nichts, wie es ist. Vieles bekommt mehr Tiefe und Weite, selbst für die ganz gewöhnlichen Dinge des Lebens tun sich neue Horizonte auf. Spiritualität verändert das Leben. Ich habe es selbst erfahren.

Die Yogalehrerin Sharon Gannon zeigt ein paar kleinen Ritualen, die sie schon lange zelebriert. Denn Lebensfreude kann man üben und gute Laune ist reine Gewohnheit. Gut aufzuwachen ist etwas, das sich trainieren lässt. Zu Beginn ist bewusstes Üben unerlässlich. Im Lauf der Zeit wird Ihre Disziplin zu Ergebnissen führen, die Praxis wird zur zweiten Natur und Sie werden mühelos in dankbarer Stimmung aufwachen.

"Wenn die Raupe denkt, die stirbt, wird sie zum Schmetterling" - Susanne Hühn erklärt, was wir von dem Tierchen lernen können. Wir spüren, dass wir uns verändern müssen, um uns zu befreien und zu unserem wahren Ich zu finden. So wie sich die Raupe verändern muss, um zum Schmetterling zu werden. Am Anfang wehrt sie sich noch, alles in ihr kämpft dagegen an.