Schlagwort: Yoga

Rebecca Eggermann: Yoga im Einklang mit dem weiblichen Zyklus

In welcher Phase deines Zyklus befindest du dich gerade? Mir ging es lange so, dass ich diese Frage nicht klar beantworten konnte. Erst als ich vor einigen Jahren die Pille absetzte, entwickelte ich ein sogenanntes Zyklusbewusstsein. Diesen Schritt zu tun, kann ich jeder Frau nur ans Herz legen!, sagt uns Rebecca Eggermann. ...

Kampf dem Stress – die ultimative Kombination

Stress ist in der heutigen Zeit allgegenwärtig. Arbeit, Familie, finanzielle Verpflichtungen, Beziehungen, alles kann zum Stressfaktor werden. Damit der Verstand zur Ruhe kommen kann, ist es notwendig, für inneres Gleichgewicht zu sorgen. In der Natur sichern Stressreaktionen das Überleben. Das war auch beim prähistorische...