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    Start Schlagworte Stress

    SCHLAGWORTE: Stress

    Was hilft mir gegen den Stress?

    Stress ist ein gutes Gefühl, puscht uns, wenn es uns gelingt, dieses als Herausforderung zu empfinden. Stress spornt uns an und weckt unsere stärksten Kräfte. Der Stress kann dich aufscheuchen, gleichzeitig fesseln. Doch gerätst du oft und schnell in Hektik? Oder auch unter Stress? Dagegen hilft nur eines, deine innere Ruhe.

    Ilios Kotsou: Die kleine Schule der Achtsamkeit

    Der Mensch analysiert, bewertet, schätzt ab - Gefahr oder Glück, Freund oder Feind? Wir sollen mit unseren rationalen Fähigkeiten mal abschalten und unser inneres Radio auf Achtsamkeit umschalten. Der Psychologe Ilios Kotsou gibt uns seine kleine und auch lockere Schule der Achtsamkeit für ein neues Lebensgefühl an die Hand.