Schlagwort: Achtsamkeit

Joseph Emet: Eine Begegnung mit der Veränderung

Jeder Versuch, das Jetzt zu fassen zu bekommen, festzuhalten, darüber nachzudenken, es zu verstehen, schlägt fehl. Wir machen viel Aufhebens darum, indem wir es intellektualisieren. Aber das Jetzt, das wir in Begriffe fassen, ist nicht das schwer fassbare Jetzt, in dem wir leben. Unser Leben, eine ständige Abfolge von Jetzts....

Ilios Kotsou: Die kleine Schule der Achtsamkeit

Der Mensch analysiert, bewertet, schätzt ab - Gefahr oder Glück, Freund oder Feind? Wir sollen mit unseren rationalen Fähigkeiten mal abschalten und unser inneres Radio auf Achtsamkeit umschalten. Der Psychologe Ilios Kotsou gibt uns seine kleine und auch lockere Schule der Achtsamkeit für ein neues Lebensgefühl an die Hand. ...

Thich Nhat Hanh: Achtsamkeits Übungen

Wir tun uns oft schwer damit, im Alltag zur Ruhe zu finden. Wir alle, die Gestressten und auch die Gelassenen, weil tausend Gedanken durch unsere Köpfe schwirren. Meditation hilft. Der große Zen-Meister Thich Nhat Hanh zeigt uns, wie wir uns daheim Orte der Stille erschaffen und den inneren Frieden in unsere Herzen bringen. ...

Gayan Sylvie Winter: Der Raum der inneren Stille und das Erwachen der Intuition

Ganz gleich, wie hektisch unser Leben ist, der Raum der inneren Stille ist immer in uns. Vielleicht noch unentdeckt, aber immer in uns vorhanden. Wie ein Paradies, welches auf seine Entdeckung wartet, ist er ein Geschenk unseres Lebens. Diesen Raum zu betreten und seine Wahrheit auf einer ganz persönlichen Ebene zu erfahren. ...

Annett Hardow: Achtsamkeit

Achte darauf, Dir bewusst Zeit zu nehmen. Beobachte einen Regenbogen. Er wird nicht darauf warten, dass Du Dir Zeit dafür nimmst. Gönne Dir jeden Monat etwas Besonderes, das Du Dir selbst schenkst. Pflege Freundschaften. Gönne Deinem Geist Stille im Wirrwarr des Lebens. Falls Du denkst: Wie geht das nur? Ich weiß nicht wie. ...