SCHLAGWORTE: Buddha

Ein gezwungenes Lächeln ist eines der ersten Dinge, die verschwinden, wenn wir unter Stress stehen. Als Kinder haben wir viel gelächelt, weil wir ganz in dem jeweiligen Augenblick lebten. Wir hatten das "Hier und Jetzt"-Bewusstsein. Joseph Emet zeigt uns, wie wir mit einer kleinen Übung, unser Lächeln wieder finden können.

"Du musst dich in Toleranz, Vergebung und Geduld üben, nur das lässt deine Wut verfliegen!" Buddha

"In steter Veränderung ist diese Welt. Wachstum und Verfall sind ihre wahre Natur. Die Dinge erscheinen und lösen sich wieder auf. Glücklich, wer sie friedvoll einfach nur betrachtet." Buddha

Nicht nur ist diese Bowl wunderschön anzusehen, sie schmecken auch himmlisch. Zutaten: 400g Buchweizennudeln (Soba, japanische Buchweizennudel) 1 Brokkoli 2 große Karotten 2 gekochte rote Rüben 1/4 Rotkraut Kresse Salz Pfeffer aus der Mühle Für die Sonnenblumencreme: 4EL Sonnenblumenkerne 4EL Olivenöl 1TL Zit

"Es gibt keine Grenzen. Weder für Gedanken noch für Gefühle. Es ist die Angst, die dir Grenzen setzt." Buddha

Das Glück macht unersättlich. Die freie Autorin Christine Dohler erzählt, wie der Dalai Lama ihr auf ihrem Weg zu mehr Erleuchtung verhalf. Sie fängt im Kloster des Dalai Lama in Nepal an. Kein Make-up, Schweigen beim Essen, viel Meditation, buddhistische Philosophie. Aber was wollen nun alle diese Menschen in einem Kloster?