Aktuell

Die Natur ist unser treuester Freund. Er gibt uns viel und erwartet nichts von uns, nur unsere Achtsamkeit. Wer mit der Natur und seinen Wesen eng verbunden ist, wird mehr Lebensfreude spüren, mehr Mut, mehr Vertrauen in die Welt und in sich selber. Die Natur wartet draußen vor der Tür auf uns, aber leider verlieren ...

Das Leben ist schön, ein Geschenk, ein Traum, ein Wunder. Aber manchmal gibt es etwas, was uns niederdrückt, was uns die alte Begeisterung nimmt, die einst bei uns zu Hause war. Im Moment klagen viele Menschen darüber, dass sie sich mutlos fühlen, dass nicht mehr die alte Lebensfreude und Leichtigkeit aufkommen mögen...

Irgendwann wachst du im Leben auf und sagst dir: Das kann doch nicht alles gewesen sein, nicht mein ganzes Leben! Dabei hast du das Beste von dir gegeben, hast gearbeitet, warst immer für andere da ... Ja, genau das ist es. Du hast getan, was andere von dir erwarteten, aber nicht, was du von dir und dem Leben erwarte...

Loslassen ist ein Modewort, dem kommst du nicht aus – in kaum einem Seminar, in kaum einem Buch, ständig sollst du was loslassen. Nun gut, es gehört tatsächlich zu den wichtigsten Schritten deiner spirituellen Entwicklung, dass du dich aus Abhängigkeit befreist, dass du nicht festklebst an den Dingen, die du hast. Leuchtet ei...

Der tägliche Kampf gegen uns selbst ist unser erfolgreichster. Wir gewinnen ihn immer. Du siehst, du bist ständig nur fixiert darauf, wie toll, wie erfolgreich, wie schön, wie verliebt, wie wohlhabend, wie gescheit alle anderen sind. Und du? Du kommst dir klein und unzulänglich vor – und oft, allzu oft auch als Versager. ...

In vielen Menschen ist im Augenblick eine innere Unruhe, so wie wir sie oft vor einer Reise empfinden – diese Nervosität, diese freudige, aber auch angespannte Erwartung, diese Träume. Wir stehen vor einem neuen Jahr, das macht Hoffnung, manchem ein bisschen Angst, aber vielleicht auch Vorfreude. Vielleicht bist du vol...

Ihr Lieben, die Zeit verrinnt und ihr vergesst das Leben mit seinem Zauber und seiner einzigartigen Möglichkeit, Euch selbst zum Ausdruck zu bringen. Ihr seid mit den alten Mustern verstrickt, die sich doch schon längst gelöst haben wollen. Aber ihr haltet dran fest, weil ihr solche Angst vor dem Unbekannten habt. Ihr wünsch...

Trägst du einen Herzenswunsch mit dir herum? Die Farben des Aura-Soma-Orakels zeigen dir, was dich der Erfüllung deines Wunsches näher bringt. In unserer konsumgeprägten Welt sind wir es schon gewöhnt, dass ständig Begehrlichkeiten geweckt werden. In der Werbung zeigt man uns täglich, dass uns das neue Smartphone glückli...

Besser schmeckt es auf der Skihütte auch nicht: Kartoffelrösti mit Lupinen-Pilz-Gröstl an gebackenen Tomaten. Zutaten: Für das Lupinen-Pilz-Gröstl: 300 g braune Champignons 250 g Lupinengeschnetzeltes 6 EL Olivenöl 60 g rote Zwiebeln 2 rote Spitzpaprika 1 Knoblauchzehe 1 TL gehackter Thymian 1 TL Zitronensaf...

Perfekt für die kalten Tage zum genießen: Der Tee von Roland Rauter nach einem alten Familienrezept. Zutaten 30 g getrocknete Apfelscheiben 1 Liter Wasser 1 Zimtstange 3 grüne Kardamomkapseln 6 Stück Gewürznelken 5 EL brauner Rohrzucker (optional) Zubereitung Der Fastentee basiert auf einem Rezept meiner Großmutt...