Schlagwort: Entspannung
Abbas Schirmohammadi & Philipp Feichtinger: Wie Meditation und Entspannungsübungen gegen Schmer...
Wie Meditation und Entspannungsübungen gegen Schmerzen helfen.
Begegne deinem Schmerz mit Respekt!
Schmerz quält uns auf vielfache Weise. Oft ist er für sich genommen schon unerträglich. Aber er schränkt auch unsere Freiheit ein, beansprucht unsere ganze Aufmerksamkeit und unser Denken. Schmerz lacht nicht, Sc...
Abbas Schirmohammadi und Sandra Riesenhuber: Entspannung pur!
Die Corona-Pandemie beengt und beängstigt viele von uns. Eine Krise bedeutet vermehrt Stress und Stress erhöht unsere Krankheitsanfälligkeit. Umso wichtiger ist es, dass wir Tools kennen und nutzen, die Kraft schenken und Entspannung bereiten, den Fokus weg von Problemen hin zu Lösungen verschieben und uns harmonisieren.
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Wanda Dammann: Was deiner Seele guttut
Unsere Seele weiß oft genau, was uns guttut. Aber, wer hört seine Seele schon, sie ist so ein ziemlich fremdes Wesen in uns. Wanda Dammann zeigt Ihnen hier, wie Sie Ihre Seele jetzt besser hören können. Unsere Autorin („Was mir guttut, wenn’s mir schlecht geht”) hat eine nun einfache Formel dafür: Tu einfach, was du fühlst.
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