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    SCHLAGWORTE: Michaela Merten

    Michaela Merten: Glücklich mit dieser Dankbarkeits Meditation

    Lege dich ruhig und entspannt hin. Erlaube deinem Körper, sich vollkommen der Unterlage hinzugeben. Deine Gliedmaßen liegen locker, entspannt da. Spüre wie dein Körper schwerer und schwerer wird. Nimm ein paar tiefe Atemzüge. Lass alle Alltagsgedanken hinter dir und erlaube dir für diese Weile, dich nur dir selbst zu widmen.

    Michaela Merten: Mein lichtvoller Körper

    Durch all unseren Alltagsstress vergessen, oder finden wir einfach keine Zeit dafür, Körper und Seele zu entspannen. Wenn wir endlich zu Hause sind, sind wir so müde oder die Wäsche muss noch gewaschen werden, etc. Daher zeigt dir die ENGELmagazin-Autorin Michaela Merten, wie du deinen Körper vollständig entspannen kannst. D

    Michaela Merten: Der Schlüssel zum Herzen

    Als Expertin für Glückstraining und Meditation ist es Michaela Merten’s Vision, so viele Menschen wie möglich dabei zu unterstützen, in ihre eigene Kraft zu kommen. Zu diesem Thema hat uns Michaela Merten jetzt eine entspannende Meditation mit dem Titel "Schlüssel zum Herzen" gesendet und lädt dich ein dich fallen zu lassen.

    Michaela Merten: Wer einfach liebt, kann auch einfach leben

    "Einfach leben, was heißt das eigentlich?", fragt sich Michaela Merten. Diese Frage stellen wir uns im Laufe unseres Lebens wohl immer wieder. An jedem Kreuzungspunkt, dürfen wir uns fragen: Was brauche ich wirklich, um einfach zu SEIN, um einfach glücklich zu sein? Um nicht immer zu suchen, und im Suchen gefangen zu bleiben.
    Hände, die einen Zettel mit der Aufschrift "Thank you" halten

    Michaela Merten: Dankbarkeits-Meditation

    Sag mit dieser Meditation von Michaela Merten "Danke" - ganz egal ob es für Erlebnisse oder bestimmte Menschen in deinem Leben. Lenke nun deine Aufmerksamkeit auf deine Füße. Stell dir vor deinem inneren Auge vor, wie sie von Licht durchflutet werden. Geh weiter zu den Unterschenkeln, auch sie werden von Licht durchflutet.

    Michaela Merten: Der Gier Einhalt gebieten!

    Wie wichtig ist Zufriedenheit in einer sich verändernden Welt? Gerade diese stark transformative Zeitqualität zeigt auf, dass wir uns alle mit viel weniger zufrieden geben können, als wir zunächst geglaubt hatten. Was braucht es nun wirklich um glücklich und zufrieden zu sein? Es ist doch die Menschlichkeit, die uns berührt.

    Zufriedenheit. Wie wichtig ist für uns alle innerer Friede?

    Wer mit sich im Frieden ist, will diesen Frieden auch in die Welt hinaustragen, wenn notwendig, die Welt dafür verändern. Was kann diese­­ innere Zufriedenheit, sofern wir sie in uns tragen, in Zeiten des Unfriedens bewirken? Oder anders: Wie wichtig ist für uns alle innerer Friede? Wir haben spirituelle Lehrer*Innen gefragt.

    Michaela Merten: Verzeihen. Es ist das beste Coaching für die Seele

    Eine Geschichte, die Michela Merten zum Umdenken aufforderte, erlebte sie in Hawaii. Dort existiert die jahrtausendealte Heiler-Lehre „Huna“, ein System, das Seele, Körper und Geist integriert. Der Hauptaspekt ist, ein Leben zu führen, das niemanden verletzt. Es ist faszinierend, neue Erkenntnisse und Erfahrungen zu sammeln.

    Michaela Merten: Deine Sehnsucht ist deine große Chance

    Wo stehe ich? Wer bin ich? Was will ich? Selten nehmen wir uns die Zeit, uns diese Fragen zu stellen. Vielleicht stellen wir sie uns sogar ab und zu, sind aber mit den Antworten die entstehen, überfordert oder meinen, dass wir sowieso nichts an den Tatsachen ändern können. Wer soll es sonst für Sie tun, wenn nicht Sie selbst?

    Michaela Merten: Warum das weibliche Prinzip die Welt retten wird

    Auf die Frage, die wir unseren Autoren gestellt haben: Wie viel Frau braucht unsere Zukunft, erzählt uns jetzt unsere Autorin Michaela Merten, warum das weibliche Prinzip die Welt retten wird. Die Balance zwischen den Geschlechtern, auch die gegenseitige Achtung und Anerkennung, ist der wahre Kern, der uns glücklich macht.