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    SCHLAGWORTE: Michaela Merten

    Michaela Merten & Pierre Franckh: Wir müssen unseren inneren Frieden retten

    Wir haben die Autoren Michaela Merten & Pierre Franckh gefragt, ob sie die Frage "Worauf kommt es 2021 an" beantworten können. Und sie haben uns auf diese schwierige Frage eine Antwort gegeben. Sie wissen, dass diese Zeit eine kollektive Herausforderung ist. Die Zeit des Wandels. Es ist wichtig innerlich Ruhe zu bewahren.

    Michaela Merten: Achtsamkeit für Veränderung

    Nimm diese Veränderung wahr und beobachte, wie sie sich entwickelt. Lass dir Zeit, sie ganz genau zu betrachten. Wenn Gefühle hochkommen, dann gehe achtsam und aufmerksam mit ihnen um. Was sind das für Gefühle? Die ENGELmagazin-Autorin Michaela Merten verhilft dir mit dieser Meditation zu mehr Achtsamkeit für Veränderungen.

    Michaela Merten: Der Schatz in mir

    Du bist ganz ruhig und entspannt. Konzentriere dich weiterhin darauf, deinen Atem zu beobachten, genieße es, nichts anderes zu tun. Stell dir vor deinem geistigen Auge vor, dass du mitten im Wald auf einer wunderschönen Blumenwiese stehst. Da siehst du einen Schmetterling um dich herumflattern, der Kontakt zu dir aufnimmt.  

    Michaela Merten: Dankbarkeit für meinen Körper

    Unsere ENGELmagazin-Autorin Michaela Merten zeigt dir heute, wie du deinen Körper, in einer einfachen Meditation, Danke sagen kannst. Spüre in dich hinein, wie diese Affirmationen immer mehr zu deiner Überzeugung werden. Freu dich darüber, dass du jetzt mit deinem Körper kommunizierst, und bleib liebevoll mit ihm verbunden.