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    SCHLAGWORTE: Wald

    Haemin Sunim: In der Stille findet das Glück dich leichter

    Bist du schon einmal alleine und still durch einen Wald mit vielen Bäumen gelaufen? Ich meine, ob du schon einmal die beschauliche Zeit erlebt hast, das ruhig dahinfließende Wasser eines Baches zu betrachten und auch einmal die Hände hinein zu tauchen oder deine Aufmerksamkeit vollständig dem Zwitschern der Vögel zu widmen?

    Michaela Merten: Der Schatz in mir

    Du bist ganz ruhig und entspannt. Konzentriere dich weiterhin darauf, deinen Atem zu beobachten, genieße es, nichts anderes zu tun. Stell dir vor deinem geistigen Auge vor, dass du mitten im Wald auf einer wunderschönen Blumenwiese stehst. Da siehst du einen Schmetterling um dich herumflattern, der Kontakt zu dir aufnimmt.  

    Der Wald und du

    Ich blicke aus dem Fenster, sehe das Grün der Wiesen und Bäume. Und ich beschließe: Heute gehe ich in den Wald. Etwas in mir sagt mir, dass ich dort finde, wonach ich suche. Vielleicht hole ich mir den dritten Cappuccino. Esse etwas Leckeres. Checke zum zwanzigsten Mal WhatsApp, Instagram, Twitter. Kurz was antworten. Ein